Гармонія тіла і духу
Цілісний підхід до фітнесу для людей 50+. Відкрийте новий рівень життєвої енергії, здоров'я та внутрішнього балансу з нашими спеціально розробленими програмами.
Розпочати подорож до здоров'яПочувайте себе молодшими, сильнішими, щасливішими
Наш фітнес-центр спеціалізується на роботі з людьми старшого віку, створюючи індивідуальні програми, які враховують особливості вашого організму та життєві цілі.
Ми поєднуємо сучасні методики тренувань з древніми практиками для досягнення ідеального балансу між фізичним здоров'ям та ментальним благополуччям.
"Кожен день - це можливість стати сильнішим. Головне - розпочати і не зупинятися."
Марія Іванівна Петренко
Персональний тренер, 15 років досвіду
Наші фахівці
Команда досвідчених професіоналів, які присвятили своє життя здоров'ю та благополуччю людей старшого віку
Олексій Михайлович
Кінезіолог, реабілітолог
20 років досвіду роботи з людьми старшого віку. Спеціаліст з відновної терапії та безпечних тренувань. Розробник авторських методик для підтримки мобільності.
Тетяна Василівна
Інструктор з йоги та пілатесу
Сертифікований майстер хатха-йоги та пілатесу. 15 років практики роботи з групами 50+. Фокусується на розвитку гнучкості, координації та внутрішньої гармонії.
Ірина Олександрівна
Дієтолог-нутриціолог
Кандидат медичних наук, спеціаліст з харчування для старшого віку. Розробляє індивідуальні програми харчування для підтримки енергії та здоров'я.
Наша команда складається з кваліфікованих фахівців, які мають багаторічний досвід роботи саме з людьми старшого віку. Ми розуміємо унікальні потреби кожної людини і створюємо персоналізовані програми, що поєднують фізичну активність, правильне харчування та ментальне благополуччя для досягнення оптимального здоров'я та життєвої енергії.
Оберіть свій план здоров'я
Гнучкі тарифні плани, розроблені для різних потреб та можливостей
Базовий
Ідеально для початківців
на місяць
- 8 групових занять на місяць
- Базова консультація дієтолога
- Доступ до онлайн матеріалів
- Початкова оцінка фізичного стану
Стандартний
Оптимальний вибір
на місяць
- Необмежені групові заняття
- 2 персональні тренування
- Повна консультація дієтолога
- Індивідуальний план харчування
- Щомісячний контроль прогресу
Преміум
Максимальний результат
на місяць
- Все зі стандартного плану
- 4 персональні тренування
- Масаж та СПА процедури
- 24/7 підтримка тренера
- Домашні тренування
Програма лояльності
Отримуйте бали за кожне відвідування та витрачайте їх на додаткові послуги
Як працює система балів
Витрачайте бали на
Калькулятор економії
Ваш шлях до здоров'я
Персоналізований план досягнення ваших цілей з реалістичними термінами
Перший тиждень
Адаптація та оцінка
Що відбувається:
- • Повне обстеження фізичного стану
- • Постановка реалістичних цілей
- • Перші м'які тренування
- • Знайомство з командою
Перший місяць
Встановлення ритму
Результати:
- • Покращення загального самопочуття
- • Встановлення регулярності занять
- • Початкове зміцнення м'язів
- • Підвищення настрою та енергії
Три місяці
Помітні зміни
Досягнення:
- • Значне покращення витривалості
- • Збільшення гнучкості та координації
- • Нормалізація сну та апетиту
- • Позитивні зміни в аналізах
Шість місяців
Нові горизонти
Трансформація:
- • Кардинальне покращення здоров'я
- • Впевненість у собі та активність
- • Нові звички здорового життя
- • Досягнення поставлених цілей
Мотиваційне повідомлення
"Кожен крок на цьому шляху - це інвестиція у ваше здоров'я та майбутнє. Ми будемо поруч на кожному етапі вашої трансформації."
Розпочати свій шляхПоширені питання
Знайдіть відповіді на найчастіші запитання або задайте своє
Чи є вікові обмеження для занять?
Наші програми розроблені спеціально для людей віком від 50 років. Ми приймаємо усіх, незалежно від початкового рівня фізичної підготовки. Кожна програма адаптується індивідуально під ваші можливості та потреби.
Чи безпечні тренування при проблемах зі здоров'ям?
Абсолютно безпечні! Перед початком занять ми проводимо детальну консультацію та оцінку стану здоров'я. Наші тренери мають спеціальну кваліфікацію для роботи з людьми старшого віку та враховують усі індивідуальні особливості.
Як швидко можна побачити результати?
Перші позитивні зміни ви відчуєте вже через 2-3 тижні: покращиться настрій, з'явиться більше енергії, нормалізується сон. Через 3 місяці регулярних занять відбуваються значні покращення у витривалості, гнучкості та загальному самопочутті.
Які види тренувань ви пропонуєте?
Ми пропонуємо групові заняття (йога, пілатес, аквааеробіка, скандинавська ходьба), персональні тренування з досвідченими тренерами, функціональні тренування для покращення повсякденної активності та спеціальні реабілітаційні програми.
Чи включена консультація з харчування?
Так! У наших тарифах включені консультації з кваліфікованим дієтологом-нутриціологом. Ми розробляємо індивідуальні плани харчування, що враховують ваші потреби, смаки та особливості здоров'я для досягнення оптимальних результатів.
Чи є знижки для пенсіонерів?
Ми пропонуємо гнучку систему оплати та програму лояльності. При річній оплаті надається знижка 20%. Також діють спеціальні пропозиції для сімейних пар та групових занять з друзями.
Не знайшли відповідь?
Розпочніть свою подорож до здоров'я
Заповніть форму для отримання персональних рекомендацій та запису на безкоштовну консультацію
Ваше здоров'я не чекає
Приєднайтесь до тисяч людей, які вже змінили своє життя на краще. Початок вашої подорожі до здоров'я та енергії - лише на один крок!